本发明提供一种适用于生活污水处理动态膜自流出水固液分离方法。通过向活性污泥中投加具有良好透水性能的粉体颗粒，形成生物强化粉体混合液，改善活性污泥结构；结合动态膜分离技术，极大改善了动态膜泥饼的过滤透水能力；可以实现利用反应装置内浸没式动态膜组件上部液面与出水口之间的液面水位差所形成的较低固定重力作用水头驱动动态膜组件进行固液分离出水，控制动态膜组件的单位面积膜过滤通量稳定在20L/m²h-60L/m²h以上，连续运行时间超过120h，无需外加动力作用；采用空气反冲洗时间1min-2min、进气压力9.8-49kPa，可使动态膜完全脱落；动态膜组件不需要定期化学清洗；控制和操作可以全程自动化控制。该动态膜固液分离技术可实现低液位水头压差下的自流出水，大大降低能耗、简化操作过程，且出水水质优。