一种腕式红外脉搏监测方法及监测仪，所述的方法包括一可佩戴于人体手腕处的监测仪，通过该监测仪将人体的脉搏、运动和位置信息通过无线通讯网络实时传送至监护中心，一旦被监测对象发生紧急状况时，以便提前或及时为其提供紧急救治措施或帮助；所述的监测仪，它主要由主机壳体部分、主机内部的主控电路板和表带组成，所述的主机壳体部分正面设置有显示屏，侧面设置有操作按钮和USB接口；所述的主控电路板集成有脉搏监测数字电路、三维加速度传感器电路、无线通讯射频电路或无线模块、中央基带处理器、电源管理电路、接口电路、SIM卡电路；它克服了目前采用压电式传感器测量手腕处脉搏方法干扰多、不稳定的问题；具有结构简单，使用方便，体积小、成本低、佩戴舒适等特点。