一种光催化异丙醇脱氢和丙酮加氢耦合制备频哪醇的方法是按反应液：半导体光催化剂为100-500ml：0.1-3.5g，将半导体光催化剂加入到丙酮、异丙醇和溶剂组成的反应液中，磁力搅拌，惰性气氛下光照进行光催化异丙醇脱氢和丙酮加氢耦合制备频哪醇的反应，反应温度在5-55℃之间，反应时间在0.5-180h之间，反应结束后，分离得到催化剂和溶液，溶液进行蒸馏得到产物频哪醇。本发明具有转化率高，选择性好的优点。