一种治理与回收废水的方法，涉及化工技术领域，本发明采用MVR浓缩加精馏法回收低浓度DMAC、DMF的方法，解决了低浓度DMAC、DMF废水降解难、溶剂流失，回收能耗大、运行费用高、回收溶剂品质不高等难题，真正实现了废水的零排放及生产原料的回收，本发明具有使热能利用更加充分，同时新鲜蒸汽消耗量较小，运行费用低，并且流程简单、操作方便、设备紧凑、占地面积小、所需空间也小，在治理低浓度DMAC、DMF废水的同时可实现废水的零排放及生产原料的回收，是处理低浓度DMAC、DMF废水的最佳方法。