本发明公开了一种预防分置式MBR平板膜污染的方法，包括在膜组件箱中增加底部和顶部筛网，筛网之间加入颗粒填料，颗粒填料的直径大于筛网的网孔直径。本发明的方法是在膜生物反应器增加了填料颗粒，使其在膜组件中循环搅动，弥补了普通曝气对于膜表面剪切力的不足，提高对于膜表面的清洗作用。在不多增加曝气量，不破坏膜表面，不影响出水水质的前提下，降低了膜污染发生的风险，有效降低化学清洗的频率，延长膜清洗的间隔时间30%左右。是一种低成本、高效的防治膜污染的方法。