本发明一种同步脱氮除磷SBR快速启动方法属于污水处理领域。本发明使用间歇进水按时间顺序排列的序批式反应器，按以下步骤进行：（1）将SBR系统在厌氧/好氧交替条件下运行，驯化富集聚磷菌，使其好氧吸磷，厌氧释磷，通过排泥去除水中的磷酸盐；（2）改变系统运行方式，富集反硝化聚磷菌。增加缺氧段，缩短曝气时间，反硝化聚磷菌利用胞内碳源并以硝氮/亚硝氮为电子受体吸磷；（3）向反应器加入复合菌剂，使生物强化与厌氧/好氧/缺氧/好氧反复耦合，有效增殖DPB，抑制聚糖菌，缩短反应器启动时间，提高出水效果，本发明启动方式共运行50d左右，相较于厌氧/好氧/缺氧的启动方法节省30d左右，节省30%左右的曝气时间。