本发明提供一种改性的磷酸铝分子筛，它由ZSM-5分子筛、磷酸氢二铵和硝酸锌制备而成，硅铝比为25-40；且其制备方法如下：按重量份计，将0.5～1.5份的ZSM-5分子筛加入3-5份纯净水中，在纯净水中加入0.48-0.52份磷酸氢二铵和0.006-0.010份硝酸锌溶液后，搅拌30min-40min，然后升温至120-150℃，压力控制在0.18-0.40MPa，搅拌120-150min完成交换反应，然后过滤、干燥；最后在530℃-590℃下焙烧2h，得到所述的改性的ZSM-5分子筛。本发明所述的改性的磷酸铝分子筛具有较强的B酸中心，经过高温、水热处理不发生晶相转变，有较好的热与水热稳定性和优异的吸附性能和裂解性能。本发明还提供所述的改性的磷酸铝分子筛的制备方法。