本发明公布了一种人棉类针织物练染一浴法染色，属于纺织品的染色或印花技术领域。其流程为：入水→升温至40-60℃，入待处理样→添加软水剂、助剂398→10-20分钟后，添加H₂O₂→添加纯碱，将pH调至8-9→5-10分钟后，添加染料→染色。其中，所述的染色助剂为练染一浴剂，添加量为1-2%；所述的待处理样为T/C、C/T、CVC、T/R布类或纱时，染料为活性染料或分散染料；所述的待处理样为人棉、天丝、竹纤维等布或纱时，染料为活性染色。采用本发明技术方案，可大大缩短了工艺时间，生产稳定性好，提高了生产效率，而且综合生产成本降低显著，同时也提升了织物品质和颜色一次成功率。