本发明公开了一种苯并呋喃类化合物及其制备方法和应用，所述的苯并呋喃类化合物其结构式为：；所述的R为-OH，其分子式为C₁₉H₁₆O₃，该化合物命名为gramniphenol F。所述的R为-OMe。其分子式为C₂₀H₁₈O₃，该化合物命名为gramniphenol G。制备方法，是以干燥的竹叶兰枝条、叶和/或果实为原料，经浸膏提取、有机溶剂萃取、硅胶柱层析、高压液相色谱分离步骤所述的苯并呋喃类化合物在制备抗烟草花叶病药物中的应用。经对抗烟草花叶病毒的实验，gramniphenol F、gramniphenol G的抑制率分别达到35.8±3.6%和32.1±3.8%，具有很好的抗烟草花叶病毒活性，均比阳性对照品南宁霉素的抑制率（31.8±2.5%）高。本发明化合物结构简、单活性好，可作为抗烟草花叶病毒药物的先导性化合物，有良好的应用前景。