本发明提供了一种含油污水的处理方法及处理系统。该方法包括以下步骤：对含油污水进行隔油处理；将经过隔油处理的含油污水与黄金1号、磁粉进行搅拌混合，进行沉降，得到絮状沉淀物和上清液。本发明还提供了一种能用于上述方法的含油污水的处理系统。采用本发明的含油污水的处理方法都可以将含油污水的含油量降低到20ppm以下，沉降范围比较广，沉降结果良好。