本发明公开了一种利用树脂同时去除和分步回收磺酸染料与重金属离子的方法，属于染料重金属复合废水资源化处理领域。本发明的步骤包括：（1）同时吸附：将含有磺酸染料和重金属离子的复合废水的pH值调节为3-6之间，然后将复合废水泵入填充有吸附树脂的吸附柱中；（2）重金属回收：采用常规无机酸脱附剂对步骤（1）完成后的吸附树脂进行第一轮脱附；待出水无重金属检出后，停止第一轮脱附；（3）染料回收：采用常规无机碱脱附剂对步骤（2）脱附后的吸附树脂进行第二轮脱附，完全再生后的树脂用清水洗至中性，可重复使用。本发明可以同时大幅削减磺酸染料和重金属污染浓度，并分步回收高纯度的磺酸染料和重金属离子，用于资源回收利用。