一种循环使用的含油污泥资源化处理洗液，按重量份数计，包括1~6份HLB值为10~40的阴离子表面活性、0~5份HLB值为8~20的阳离子表面活性剂、1~7份正丁醇或正戊醇、1~3份电解质和79~97份水。所述阴离子表面活性剂为硫酸盐、磺酸盐、羧酸盐、磷酸酯盐中的一种或几种；所述阳离子表面活性剂为季铵盐和氧化铵盐中的一种或几种。本发明还公开了一种可循环的含油污泥资源化处理方法。本发明提供了一种循环使用的含油污泥资源化处理洗液及方法，利用W/O型微乳液、O/W型微乳液以及双连续型微乳液之间可以互相转相的优点进行含油污泥中油份的回收；所述处理方法在常温下进行，避免了高温处理所产生的高能耗，且实现了洗液的循环利用，减少了溶剂浪费，进一步降低了处理成本。