本发明提供了一种多孔轻质炭基生物载体。该多孔轻质炭基生物载体是由焦炭粉、聚乙烯醇溶液、发泡剂溶液、交联剂溶液为原料在常温下发生的交联反应得到发泡的焦炭粉/聚乙烯醇凝胶混合物，其中，所述聚乙烯醇溶液的重量百分比浓度为5～15%；发泡剂溶液的重量百分比浓度为0.2～2%；交联剂溶液的重量百分比浓度为0.5～1.5%，所述聚乙烯醇水溶液与焦炭粉的重量比为10～25∶1，聚乙烯醇水溶液与发泡剂溶液的重量比为15～45∶1，聚乙烯醇水溶液与交联剂溶液的重量比为20～50∶1。该生物载体不但成膜快、微生物容量大，还为微生物提供适当的营养源，而且对环境无害。同时，本发明还提供了多孔轻质炭基生物载体的制备方法，该制备方法工艺简单，所需设备少，制备成本低。