本发明公开了一种强化污泥水解的厌氧氨氧化反应器快速启动方法，其特征在于先对接种污泥进行高基质浓度预处理，以加快异养菌的饥饿死亡，再用于接种反应器，继而对反应器采取高基质浓度、低水力停留时间、高液体表面上升流速以及pH调控等策略，快速淘汰异养菌，提高污泥中厌氧氨氧化菌的密度，最终实现厌氧氨氧化反应器的快速启动。本发明可在短时间内显著降低污泥中的异养型细菌数量，增加厌氧氨氧化菌的密度，经32d启动，即可观测到反应器明显、连续的厌氧氨氧化现象。