本发明公开了一种罗氏沼虾高效生态养殖方法，包括幼虾培育、放养前准备、池塘中各因子的控制、虾苗放养、投饲和施肥、调节水质方法、捕捞等步骤。本发明虾苗幼期在温棚培育，至幼虾体长达到4-6cm时转入大塘养殖，成活率高，延长养殖周期，成虾规格大，产量高，养殖效益高。