本发明涉及一种转化大豆的方法，包括：大豆种子萌发后去除子叶和第一片真叶，获得裸露的分生组织；所述裸露的分生组织接种到含有细胞分裂素的预处理培养基上进行预处理；农杆菌侵染所述预处理后的分生组织块。本发明转化大豆的方法首次公开了将预处理后的大豆分生组织块作为外植体材料；在农杆菌侵染之前通过对外植体材料进行高浓度的细胞分裂素处理，使得大豆的分生组织处于活跃状态，易于外源基因的插入，同时通过分生组织的增值变大，使得侵染过程更加便于操作；在农杆菌侵染过程中，加入了超声波处理，使外源基因插入植物基因组的效率大大增加，大豆的转化效率可达10%；同时转化周期短、嵌合体少、转化成本低。