本发明涉及一种污泥强化预处理方法。具体步骤为：将活性污泥通过固液分离系统将污泥絮体与上清液分开，上清液经由树脂软化器软化后，显著降低了上清液中的二三价金属阳离子含量，软化后的上清液进入接触反应器，接触反应器中内置搅拌系统，使软化出水与污泥充分接触。通过反复循环运行软化，上清液中的金属离子含量将远远低于污泥絮体中的金属离子含量，浓度梯度迫使污泥胞外聚合物甚至是污泥细胞内的金属离子向水溶液中迁移，致使污泥絮体的电荷失衡，大量的带负电荷的多糖、蛋白质等物质将会释放至水中，增加了溶解性有机物含量，从而提高了污泥的可生化性能。同时，当大量的有机物释放到水中时，吸附或包裹在胞外聚合物中的微小沙粒由于胞外聚合物的解体而被释放出来，起到了除沙的作用。