本发明公开了一种游泳池或水疗池的水处理方法，对游泳池或水疗池中的水每小时取出池水容积2%-10%的水按顺序进行如下处理：去除水中的消毒剂，所述消毒剂包括氯、溴和臭氧；去除水中的消毒剂的过程中要保证水流速度在20m/h以下；采用活性炭、石英砂或陶粒作为生物载体对去除消毒剂后的水进行生物降解去除水中的有机物；生物降解的空床停留时间在3分钟以上；对生物降解后的水进行过滤净化和消毒，去除水中的悬浮物和微生物。本发明方法可有效分解池水中的尿素、氨氮和其它有机物，可极大改善水质，并可减少消毒剂用量和换水量。