本发明公开了一种青蟹生态养殖方法。目前，养殖青蟹的主要方式有池塘式、围栏式和网箱式，这几种养殖方式，都是使青蟹生长在一起，青蟹会用鳌来争斗抢食，造成相互间的相残受伤，影响养殖的成活率。本发明采取外箱套住内箱，每个内箱只养殖一个青蟹的方式，通过（1）养殖网箱选择，（2）固定网箱，（3）青蟹养殖，（4）采捕青蟹的技术措施，在单个内箱中只饲养一个青蟹，这样就避免了青蟹的相互钳斗，提高了成活率，青蟹在内箱中生长，随着海水潮汐的涨退，可以吃到海中的浮游生物也可以吃到滩涂上的小动物，保证了青蟹的营养需要。本发明可以提高养殖密度，每亩滩涂养1000-1500只青蟹，收获400-500公斤青蟹/亩，最大限度地利用了滩涂资源。