本发明涉及一种污水处理方法及污水处理系统，尤其涉及一种生活污水处理方法及污水处理系统，该污水处理工艺与现有污水处理工艺相比，省去了现有污水处理工艺中的细格栅、沉砂池、二沉池、污泥浓缩及污泥处置等环节，简化了处理流程，利于控制和管理，运行费用低，适用于乡镇污水处理厂，且处理后的出水水质可根据要求达到一级A标准或回用水标准；污水处理系统通过采用模块化设计，工厂化生产，模块化安装，土建施工简单，工程施工周期短，操作控制简单，占地面积小，所需配置的人员少；根据不同污水水质水量，各处理功能段可根据实际需求灵活组合。