本发明涉及一种污水处理系统与方法，具体涉及一种同步实现工业循环水软化和污水磷回收的系统与方法。针对现有生物除磷技术不稳定、化学除磷技术投药量大、工业循环水脱盐等问题，耦合生活污水处理系统与工业循环水排污水旁侧软化处理系统，利用循环热水排污水提供的碱性和中高温环境，以及其中富含的Ca²⁺作为金属盐，和生活污水中的PO₄^3-反应。通过调节系统的优化作用，为高效、经济地实现Ca²⁺与PO₄^3-的沉淀反应创造条件，进而同步软化工业循环水并回收污水中的磷元素。