一种生活污水的处理方法及UAFB-EGSB耦合系统的快速启动方法，它涉及一种污水的处理方法及UAFB-EGSB耦合系统的快速启动方法。快速启动方法：一、将UAFB反应器与EGSB反应器相连接；二、反应器内添加活性污泥；三、启动第一阶段；四、启动第二阶段，即完成UAFB-EGSB耦合系统的快速启动。生活污水处理方法：一、生活污水通入UAFB反应器；二、将UAFB反应器的出水通入EGSB反应器；即实现生活污水的处理。本发明适用于污水处理领域。