阶梯型调温相变微胶囊乳液的制备方法，它属于保温涂料领域。本发明要解决微胶囊作为填料分散性差，与乳液相容性差，包覆率低，及单一相变材料作为芯材导热率低，只能在固定温度下调温等技术问题。本发明的方法：首先采用预乳液聚合法制备十二醇、固体石蜡为芯材的微胶囊预聚体；再通过自由基聚合制备丙烯酸预乳液；将微胶囊预聚体与丙烯酸预乳液在反应器中进一步聚合形成阶梯型相变储能微胶囊乳液。本发明用于建筑节能材料、汽车玻璃涂料、墙体涂料、蓄热调温纤维表面材料以及复合材料等领域。