本发明提供一种风储电站电网负荷调峰及风电波动抑制的方法及装置，应用于风储联合发电技术领域，该方法包括：计算电网负荷对风储电站的有功功率需求；建立用于电网负荷调峰的日前优化模型；将所述日前优化模型转换为二次规划问题，并求解得到日前优化的储能系统出力数据；计算日前优化的风储联合出力数据；对所述日前优化的风储联合出力数据进行一阶低通滤波，得到风储联合参考输出功率；计算储能系统额外出力数据；对所述储能系统额外出力数据进行优化；计算储能系统实时总出力数据。本发明可以有效改善风电的随机性和不可调度性；改善电网负荷峰谷差逐渐增大造成的一系列困难和为满足电网高峰负荷需求规划建设的电力设备资产利用率较低等问题。