本发明公开了一种超高储能电碳材料的制备方法，该制备方法按下述步骤进行：首先将酚醛树脂、高软化点沥青或两者的混合物与固化剂破碎成细粉料后加入增塑剂，然后将混合料输入双螺杆挤出机挤出造粒；接着对粒料输入碳化活化炉内分阶段碳化活化，碳化活化后在氮气保护下冷却出料；然后将碳料放入酸溶液内煮洗，并将酸洗后的碳料放入去离子水中进行煮洗；最后将煮洗后的碳料烘干、破碎即可得所需粒径的微粉状超高储能电碳材料。本发明的制备方法简单、高效且具有成本低、周期短的特点，制得的超高储能电碳材料的电能储量大于140库伦/克、比表面积为2000-2500平方米/克，可广泛适用于高能汽车电池、超能电容器的制造。