本发明公开了一种自调节方向通风帽，包括排风管、进风管、轴承座、安装在轴承座上侧的第一轴承和第二轴承，第二轴承设置在第一轴承内侧并与之同轴，排风管的竖直排风段与第一轴承连接，进风管的竖直进风段位于排风管内并与第二轴承连接，轴承座上设置有连通上下两侧的第一通气孔和第二通气孔，排风管通过第一通气孔与轴承座下侧连通，进风管通过内孔和第二通气孔与轴承座下侧连通。本发明利用自然风、太阳能集热蓄热材料提供的热压来共同驱动室内的进风和排风，以实现双向通风，同时还根据建筑物用途的不同选装全热交换器，利用进风和排风的温度差进行热量的交换从而节省能源，保护环境。