本发明涉及太阳能发电技术，特别一种太阳能并网发电功率预测方法及预测系统。本发明是通过以下技术方案得以实现的：一种太阳能并网发电功率预测方法，包括：通过数据建模形成存储数组INPUT_SAVE=[W,H,T]的步骤；以Pday作为基本存储单元，建立历史发电数据库SolarDB的步骤；通过数据建模形成数组INPUT_FORECAST=[W,H,T]的步骤；选定相似天的步骤;计算预测天每小时发电功率数组P_FORECAST的步骤。本发明能预测一段时间内，一天或数天每个小时的太阳能并网平均发电功率，且具有较高的精度，对电力调配具有较高的参考价值，为优化电力调配提供了便利。