本发明公开了一种消除精神分散的饮料，由下列组份按重量比制成，冬瓜10份，百合5份，胖大海0.1份，地骨皮3份，金钱草3份，夏枯草5份，玉米20份，麦冬5份，玉竹3份，白茅根3份，白术5份，党参3份，山楂2份，山药5份，砂仁3份，纯净水1200份，各组份混合煮后，再经过过滤后得出饮料。适用于心思流荡散乱、浮躁不安、把持不住，作业质量低下，无心向学，少寐难眠、无心睡眠的人士饮用，还能对并发症脾胃不和、消化不良、食欲不振有独到的疗效，且又能使人精力充沛、心神宁静。功效明确，利于青少年渡过燥动的青春期。提高青少年的控制力。本发明还公开了该种饮料的制作方法。本饮料的制作方法，简单，成本低，所需设备少。