本发明公开了一种助于精神集中的饮料，由下列组份按重量比制成，绿豆50至70份，莲子肉10份，生地5份，黄连0.5份；沙参5份；鸡骨草2份；冬瓜10份；百合5份；胖大海0.1份；地骨皮3份；金钱草3份；夏枯草5份；玉米20份；麦冬5份；玉竹3份；白茅根3份；纯净水1000份；各组份混合煮后，再经过过滤后得出饮料。本发明助于精神集中的饮料具有使青少年精神集中、心神宁静、睡眠良好，增强自身控制力，适用于心思流荡散乱、浮躁不安、把持不住，作业质量低下，无心向学，少寐难眠、无心睡眠的人士饮用，功效明确，利于青少年渡过燥动的青春期。本发明还公开了该种饮料的制作方法。本饮料的制作方法，简单，成本低，所需设备少。