一种用于缓解体力疲劳的保健饮料及制备方法，以质量计，人参5-10%，淫羊藿15-20%，刺五加10-20%，越橘45-65%，蜂蜜5%，1倍的人参、淫羊藿、刺五的稠膏＋越橘果汁量的纯净水：选取人参，淫羊藿、刺五加、越橘去杂质，清洗控干，分别取配方中规定量放入提取罐中，加6倍量70%乙醇提取6次，每次分别为45分钟，将6次提取液合并后过滤，其滤液于60℃、0.07Mpa真空下浓缩至相对密度为1.10（d50℃）稠膏；将越橘放入榨汁机中榨汁，然后用3000转/分的离心机分离5分钟，过滤后越橘果汁与稠膏合并，加入蜂蜜和1倍的稠膏＋越橘果汁合并量的纯净水，过滤后灌装；灭菌，包装、入库。