一种废水中苯酚的吸附-催化氧化降解方法，属于水处理技术领域，以负载四氧化三铁的活性炭纤维为吸附剂并装填于吸附塔中，对含苯酚的废水进行吸附处理后，将过氧化氢水溶液加入吸附塔中，并同时鼓入空气，混合体系进行氧化处理1～3小时后，吸附剂得到再生，再输入含苯酚的废水循环吸附处理。本发明解决活性炭纤维吸附苯酚后的脱附再生问题、脱附后苯酚的降解问题、催化湿式过氧化氢氧化技术在处理大量含酚废水时能耗较高的问题。本发明具有工艺简单、操作容易、对环境没有二次污染等优点。