一种加抑制剂高温还原提纯粗对苯二甲酸的方法，提供了一种用以提纯纺织工业中的对苯二甲酸废水的化工污水处理方式，它以水为溶剂在高温高压下使粗对苯二甲酸溶解，并加入适量的还原剂以阻碍氧化，加入硼酸作抑制剂控制残余的聚乙烯醇变色，在温控方面，采用先于245℃~260℃保温，然后降温卸压，并在降温卸压过后再通过将系统升温，使其内部温度升至270℃~300℃，并进行保温，然后以闪蒸卸压的方式降至常温，将重结晶后的对苯二甲酸加入重力浮选池，对苯二甲酸的晶体进行悬浮物分离，并多次以清水漂洗，进一步除去杂质，离心分离后烘干即为99%的纯对苯二甲酸。