本发明公开了一种氟塑料基微纳复合吸波材料及其制备方法。材料由重量比为100∶0.5～20∶0.5～20的氟塑料、碳纳米管和玄武岩纤维组成，氟塑料为聚四氟乙烯，或全氟共聚物，或全氟乙烯丙烯共聚物，或聚全氟烷氧基树脂，或聚三氟氯乙烯，或乙烯-三氟氯乙烯共聚物，或乙烯-四氟乙烯共聚物，或聚偏二氟乙烯，或聚氟乙烯，碳纳米管的直径为20～30nm、长度为10～30μm，玄武岩纤维的直径为13～18μm、长度为6～25mm；制备方法将氟塑料、碳纳米管和玄武岩纤维混合均匀后置于转矩流变仪中，于200～350℃下混炼5～25min制得目标产物。它具有屏蔽频段宽、吸波性能好的特点，可作为防止电磁波污染的材料。