本发明公开了热电联产技术领域中的一种热电联产系统及供热方法。本发明包括锅炉（1）、汽轮机高压缸（2）、汽轮机中压缸（3）、汽轮机低压缸（4）、发电机（5）、凝汽器（6）、冷水塔（7）、直连热网系统（8）、循环水泵（9）、尖峰锅炉（10）和热电厂回热系统（11）。本发明不仅回收了电站汽轮机排汽的热量，而且大大减小了目前不合理参数的抽汽供热带来的能量品位浪费，可实现热电联产系统的整体节能；本发明的供回水温度和采暖温度差很小，应用大规模分布式变频泵直连式热网系统；实现了节能减排效益的最大化，缓解了热电联产中热负荷与电负荷的相互制约。