本发明公开了一种回热侧间接调节的汽轮机发电系统及其一次调频方法，该回热侧间接调节的汽轮机发电系统包括汽轮机、凝汽器、低压加热系统、高压加热系统以及由汽轮机驱动的发电机，汽轮机、凝汽器、低压加热系统和高压加热系统通过管路依次连接，所述的汽轮机和高压加热系统之间以及所述的汽轮机和低压加热系统之间分别连接有抽汽管路，所述高压加热系统上并联连接有旁路管道，旁路管道上安装有流量自动调节装置，流量自动调节装置与发电机电气连接。所述的一次调频方法能使所述的回热侧间接调节的汽轮机发电系统在一次调频中减小蒸汽节流损失和降低热耗，从而有利于降低经济损失。