本发明公开一种适合于亚健康人群四时调补的中药复方药物或健康食品及其制备工艺。本发明主要是由云南参、生姜、肉桂、甘草等组成，根据处方组成原料的理化性质采取科学加工和提取，按照常规方法制成口服固体或液体剂型。本发明具有温中暖胃、补脾益肺等功效，对精神紧张、肠胃虚寒、体虚以及缺乏运动等原因引起的腹部胀气、大便不调等的亚健康人群具有确切的调节和治疗作用，也适合腹胀、需增加肠营养的长期住院患者。本发明效果确切，长期服用可增强体质，改善生活质量，无毒副作用，市场前景广阔。