本发明提供了一种养生茶，由以下重量份的药物制备而成：金银花0.86-9.95，菊花0.74-12.69，沙棘0.05-5.13，桃仁0.06-6.4，白芷4.26-14.78，莲子8.45-24.25，薏苡仁6.89-17.89，山楂6.78-15.67，枸杞子8.09-13.06，甘草0.93-7.85，绿茶0.13-5.05，同时提供了其制备方法，本发明提供的养生茶具有清热解毒、美容养颜、健脾养胃、降三高、调理肠道、活血化瘀等养生保健作用。