本发明属于污水生物处理技术领域，涉及一种厌氧氨氧化耦合异养反硝化脱氮方法。采用厌氧氨氧化颗粒污泥作为接种污泥；采用人工配水投加氯化铵、亚硝酸钠，投加苯酚作为有机物，实现厌氧氨氧化菌和异养反硝化菌的富集培养，确定厌氧氨氧化菌和异养反硝化菌的竞争、协同关系，经历一段时间，实现了厌氧氨氧化菌和异养反硝化菌混合菌群的富集培养。本发明提供了厌氧氨氧化耦合异养反硝化脱氮方法。