本发明公开了一种利用废纸制备吸附油及有机溶剂的碳泡沫的方法，具体为将废纸经纸浆、冷冻干燥、高温分解、退火处理后，得到憎水的碳泡沫。本发明提供的利用废纸制备吸附油及有机溶剂的碳泡沫的方法，方法简单、成本低、可大规模生产；本发明制备的碳泡沫具有非常好的机械性能及对有机溶剂或油脂具有很强的吸附能力，因此，可用于污水处理或者液液分离的领域；并且该碳泡沫可利用分馏、挤压的方法，实现对该碳泡沫的重复利用和对被吸附物的回收利用。