本发明属于污水的处理，特别是指一种城镇污水厂应对工业废水冲击的污水处理方法。是当难降解工业废水进入城镇污水厂对其造成冲击时，按照进水COD负荷超出正常工作负荷的数值不同，向生化池内相应投加由不同质量的葡萄糖、淀粉、甲醇组成的碳源，并相应调整污泥龄。本发明解决了现有技术中存在的污泥受冲击后恢复时间长、COD降解效果不理想的问题，具有污泥系统恢复时间短、COD降解效果好、污水处理所需的微生物菌群稳定等优点。