本发明涉及一种微动力MBR污水处理装置及方法，包括与污水池依次连接的格栅、调节池、缺氧池、沉淀池、生态湿地和MBR膜反应池，沉淀池内设有一污泥回流泵，污泥回流泵可将其内的污泥输送入调节池内进行处理；缺氧池和MBR膜反应池上分别连接有鼓风机；MBR膜反应池连接有一清洗装置；MBR膜反应池右端连接有两台自吸泵，自吸泵根据MBR膜反应池液位控制开关自动运行。本发明运行效果好、可靠性高、出水水质稳定、运行费用较少。处理污水时，对污染物去除效率高、硝化能力强。可同时进行硝化、反硝化，兼具脱氮除磷的功能，适合处理农牧业污水、工业废水、城市污水等，出水可以回用也可以直接达标排放，能够满足不同用户的不同需求。