本发明公开了一种并行文件系统快速数据恢复的方法，包括：引入磁盘对象文件的概念，用来在系统正常运行过程中记录数据服务器每个磁盘存放了哪些对象，对于多元数据服务器，磁盘对象文件分布存储，以减少通讯，提高数据恢复时的并发性；磁盘对象文件异步写入，使得对并行文件系统关键路径的影响微乎其微；磁盘对象文件刷回放在索引节点(inode)被刷回的时机，这样可以充分利用元数据本身的可靠性机制。