本发明公开了一种初始链路自适应的方法及其系统，用于包括终端、基站的无线移动通讯系统，其特征在于，该方法包括：步骤一，所述基站获取所述终端最近一次处于小区专用信道状态下反馈的最近的下行信道质量指示信息；及步骤二，所述基站根据所述下行信道质量指示信息对所述终端在小区前向接入信道状态进行初始链路自适应控制。采用本发明节省了基站发射功率，并在保证小区覆盖的情况下减少快速重传次数；以相对简单的方式实现了CQI信息的获取；特别是将CELL_DCH状态迁移到CELL_FACH状态时，获取的CQI信息准确度较高。