一种三疣梭子蟹高效养殖的方法，三疣梭子蟹II期幼蟹，在室外水泥池大棚进行中间培育，培育用水需经紫外灯杀菌消毒，培育池安装充氧设备，定时投喂消毒大卤虫，每天换水15%；发育至Ⅴ期幼蟹，按照雌雄3:1性比向养殖池塘放苗；交配结束，钓出雄蟹；雌蟹可持续养殖，当水温低于10℃时，将雌蟹再放入室外水泥池大棚中暂养，待春节前后上市，将大大提高养殖的产量和经济效益。本发明方法，可以避免幼蟹被敌害残杀和恶劣环境造成的死亡；增加饵料利用率，减少病害的发生；采用本发明方法可使三疣梭子蟹养殖产量提高26.99%，养殖效益提高2.39倍，可广泛应用于梭子蟹养殖中，实现节能环保，具有显著的经济效益和社会效益。