一种交互锻炼系统有助于在锻炼设备上锻炼的用户和任选地在锻炼设备上锻炼的教练的通讯。该系统能使教练控制用户锻炼设备的操作，并改变用户要进行的锻炼程序的难度。该系统包括一种使用户能和教练实时通讯的锻炼设备(12b)。锻炼设备包括一个具有一个可移动元件的锻炼器械，通过其运动完成用户锻炼。与锻炼器械的通讯是一个接口(16)，可从用户那里收集第一实时信号。接口(16)与传送第一实时信号到教练并接收分组的第二实时信号的通讯系统通讯，该信号包括来自教练的同步控制信号。锻炼设备接收来自通讯的第二实时信号并由输出设备复制第二实时信号。控制信号由第二信号携带，来实时控制锻炼器械的操作参数并改变用户进行的锻炼程序。