本发明提供了一种自清洗MBR平板膜组件及其清洗方法，其中该自清洗MBR平板膜组件包括多个间隔层叠设置的平板膜元件（1）和用于固定平板膜元件（1）的框架（2），平板膜元件（1）的边缘设置有至少两根曝气管（3），曝气管（3）上设有多个朝平板膜元件（1）喷射气体的喷嘴（31）。该自清洗MBR平板膜组件及其清洗方法实现了在运行过程中MBR膜组件自清洗，极大地提高其抗污染的能力。长期运行过程中，可以不进行清洗，甚至可以取消在线化学清洗，减少化学药剂的使用量，有效的确保了MBR膜组件的运行通量，提高了MBR系统长期运行的稳定性。