本发明公开了一种籼稻高效再生及遗传转化的方法，步骤:（1）愈伤组织的诱导：以籼稻成熟胚或幼胚为外植体；（2）愈伤组织的继代增殖：挑选淡黄色颗粒状愈伤组织转入继代增殖培养基培养；（3）愈伤组织的预培养；（4）农杆菌介导的胚性愈伤转化：将预培养的愈伤组织转移到农杆菌工作菌液中，室温浸泡；（5）愈伤组织与农杆菌的共培养；（6）抗性愈伤组织的筛选：将共培养后的愈伤组织进行筛选，长出新的抗性愈伤组织；（7）抗性愈伤组织的分化：将筛选后的抗性愈伤组织接入分化培养基；（8）再生苗的生根：获得生根转基因植株。筛选简便，效率高。提高了籼稻遗传转化的效率，对3个籼稻代表性品种进行了转化，转化率均在25%以上。