一种中部水网地区面源污染的拦控系统及其构建方法，其系统包括污水前端收集分流系统、污水中段拦截处理系统、污水末端处置回用系统和固形物无害资源化系统，所述污水中段拦截处理系统和污水末端处置回用系统共同构成面源污水复合拦控湿地群落。其优点是：将水网地区面源污染分步分级进行拦截和控制，处理效果稳定并实现了污染物最终处置；利用各处理单元耦合构建起一个面源污染复合拦控湿地群落，形成一个高级水网生态圈，不仅具有较高的生态景观价值，还能够调蓄水源气候，维护生态平衡；系统结构简单，建设容易，投资低廉，对村湾破坏性小，集耕植生产、排水灌溉、保水固土的功能于一体，构建了一个复合的、多元的、高端的村落生态生产体系。