本发明公开了一种废水处理方法和废水处理系统。本发明的废水的处理方法，包括：生物处理工序；磁性离子交换树脂吸附工序；超滤处理工序；反渗透处理工序；再生工序；再生树脂返回工序；电解氧化工序；以及钠滤膜处理工序。根据本发明的废水处理方法，由于采用磁性离子交换树脂来吸附超滤进水中的有机物，因此，超滤及反渗透进水中的有机物含量大幅度降低，反渗透的浓水达到排放标准可直接排放，同时，减少了反渗透膜浓水侧的有机物污染，使反渗透的连续运行周期更长。而且，由于对磁性离子交换树脂可在线再生而循环利用，不仅能够降低成本，其他浓水在系统中也全部得到处理，没有二次污染。