一种适用于污水回用的污泥自循环分散污水处理装置及其方法，属于污水处理技术领域。本发明的污泥自循环分散污水处理装置包括一体化反应器，其内部划分为污泥上升区、污泥下降区和沉淀区，污泥上升区和污泥下降区之间设置有第一分隔板，污泥下降区与沉淀区之间设置有第二分隔板。本发明通过延时好氧反应设计实现污泥减量，一体化单元出水可满足《城市污水再生利用：城市杂用水水质》（GB/T18920-2002）的回用水要求。本发明生物反应池污泥浓度高、无需污泥回流设施、出水浊度低，处理污水时运行简便、功能多样。本发明抗水质水量变化能力强、反应器污泥浓度高和体积负荷高，可以模块化生产，能够使污水处理站实现无人值守。